Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
NOWY CEL po wzroscie wagi !

Od czerwca nieco osiadlem na laurach. Ze wzgledu na przeciazone kolano celowo i swiadomie zrezygnowalem z biegania, do tego letnie jedzenie (grille, hektolitry browaru) i troche przytylem. Na poczatku czerwca z 82 do 84-85. Dopoki 2 x w tyg. jezdzilem na rowerze, to sie waga na tym poziomie utrzymywala. W sierpniu urlop i malo ruchu i waga podstkoczyla do 87,20. Przyszedl wiec czas na zmiany,a  wlasciwie powrot do poprzedniego trybu zycia. Od tyg. zmienilem juz nieco jedzenie, 2 x juz biegalem po 30 min.  i bede w ten sposob walczyl, najpierw o powrot wagi ponizej 85 kg, pozniej do 82-83 kg, a celem ostatecznym na wiosne 2012 jest max 80 kg. Doswiadczenie w tej dziedzinie juz mam (z 106 do 82), tyle ze bylo to wiosna/latem, a zima nigdy nie probowalem walczyc z waga. Musi sie udac! Zobaczymy co z tego wyjdzie. Pozdrawiam i zachecam do powrotu jesienia do zdrowego i aktywnego stylu zycia