Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Dzień 8/90 Próbuje się wcisnąć w stare spodnie :D

Ło Matko Bosko Kochano! w lipcu jeszcze w nich chodziłam. Teraz brakuje kilku dobrych cm...Niech one staną się moją motywacją.

Dobra wiadomość jest taka,że spadło -1,7 kg! Wiem, że kolejne spadki nie będą już tak efektowne, ale bardzo się cieszę.

Menu na dziś 

Bez posiłku
Mleko zagęszczone light	g	3,8 g	2 g	5,4 g	0 g	55 kcal
Olej lniany	g	0 g	10 g	0 g	0 g	90 kcal
I śniadanie
Płatki owsiane górskie	g	6 g	3,6 g	34,7 g	3,5 g	183 kcal
Banan	g	0,6 g	0,2 g	14,1 g	1 g	57 kcal
Mleko 1,5%	g	3,4 g	1,5 g	5 g	0 g	47 kcal
II śniadanie
Śliwki suszone	g	0,7 g	0,3 g	14,5 g	2 g	56 kcal
Przekąska
Jabłko	g	0,5 g	0,4 g	24,8 g	4,3 g	94 kcal
Orzechy laskowe	g	3 g	12,2 g	3,4 g	1,9 g	126 kcal
Obiad
Żurek z białą kiełbasą i jajkiem	g	19,8 g	29,3 g	18,2 g	1,5 g	410 kcal
Kolacja
Ser Camembert light	g	27,5 g	15 g	0,3 g	0 g	246 kcal
Żurawina niskosłodzona do mięs	g	0,1 g	0,2 g	9,7 g	0,5 g	40 kcal

Aktywność skalpel