Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Środa - NOWE POKŁADY ENERGII

Hejj !!

Waga mnie dziś pozytywnie zaskoczyła :D 81.9 kg!!! Jest progres ! Taka jestem z siebie zadowolona! To kolejny krok do mojego celu!! Od marca, a w sumie już od jutra bierzemy większy rozmach!! Czwartek - trampolinki , Poniedziałek - siłownia, wtorek - trampolinki, Środa - siłownia :D WALCZYMY!!! Dzięki temu wynikowi dziś na wadze znowu odkryłam w sobie energie!!! Skąd ja ją mam ?? Skąd ona się bierze!?

Muszę wam się pochwalić już na spokojnie wypijam 1,5 l wody dziennie! Dziś oprócz 1,5 l buteli mam jeszcze dodatkowy 1l! Podkręcamy metabolizm jeszcze bardziej!! Pilnuje tego co jem! Zero słodyczy (oprócz ciastek z płatków owsianych - ale tylko do południa!), zero fast foodów, zero keczupów, majonezów i innych tego typu sosów, kolacja nie później niż 3 h przed snem, sałatki, warzywa, trochę owoców, ciepłe obiady, WODA WODA WODA! I lecimy z tym tematem!! 

Mój Cel? Nie zapominam !! 60 kg do września!! (już na wakacje chcę lepiej wyglądać!)

Moje śniadanie na dziś:

reszta mojej sałatki warzywnej
Herbata niesłodzona
sznytka chleba żytniego ze słonecznikiem zi z szynką
Witaminka D3+tran

II śniadanie
Kilka ciastek owsianych własnej roboty

Obiad
Kasza gryczana z pieczonym kurczakiem we własnej przyprawie

podwieczorek
2 kiwi

kolacja
3 marchewki 

Do tego wszystkiego plan wypicia 2.5 l wody!! :D

To specjalnie zostawiłam na koniec :D OTO MOJA WYGRANA

12 WEJŚĆ - walczymy bo jest o co :D  Walczymy, bo bez walki nie ma nic!!

No to Hejj!