Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Dieta kopenhaska

Od poniedziałku zaczynam dietę kopenhaska mam nadzieje, ze uda mi się zakończyć ją z powodzeniem i utrzymać osiągniętą wgę. Strasznie marzą mi się 52 kg ale nie wiem czy o mi się uda. Najbardziej obawiam się, że szybko wrócę do swojej wagi ponieważ jem dosyć dużo i bardzo rzadko ponieważ tylko dwa razy dziennie ( śniadanie, obiad nie jadam kolacji) plus jakieś słodkie i kaloryczne przekąski. Wiem, że po tej diecie powinna jeść zdrowe i niskokaloryczne potrawy ale nie wiem jak to zrobić jak zmienić swoje nawyki to strasznie trudne tym bardziej, że moja druga połówka preferuję tradycyjne polskie jedzenie czyli mięso mięso i jeszcze raz mięso (smażone) do tego dużo zupy i dużo makaronu oraz ziemniaki codziennie!!!! Do tego jestem ostatnią osobą na ziemi która po przyjściu z pracy zrobiła coś dla swojej sylwetki i organizmu zero ćwiczeń, zero ruchu i nie mam siły zupełnie na nic. Prawi codziennie popołudniowe drzemki zaraz po obiedzie i zycie tylko na kanapie dobrze, że mamy działkę to chociaż w weekend zażywam trochę ruchu i świeżego powietrza i oczywiści jedzonko z grilla. Cały czas próbuję coś zmienić ale niestyt na a6w starcz mi zapału na jakieś 3 dni, diety owszem jakieś stosuję ale po diecie jem za trzech obiecując sobie że niedługo zacznę kolejną dietę i tak zamyka się błędne koło. Co mam zrobić spróbuję jeszcze raz może dieta kopenhaska jednak mnie zmobilizuję a efekt będzie tak zadowalający, że będę chciała go zatrzymać na dłużej. .