super dzień nie zjadłam nic słodkiego. Sukces.
Śniadanie - 1,5 parówki z szynki sałatka z połowy pomidora ogórka zielonego i sera fety
II śniadanie - pół jabłka 4 plastry arbuza z ćwiartki kawałek nektarynki
Obiad - zupa krem z buraka.
Obiad II - 3 pierogi z kapusta i grzybami kubek barszczu czerwonego około 200 g warzywa na patelnie śliwka
Kolacja - tarty ogórek zielony z połówka cukinii jajko sadzone
Dziś wypiłam:
2 litry wody, 2 duże kawy 1 czarna herbata 2 zielone herbaty
Ćwiczenia:
Trampolina 15 minut, ABS level 1 - 2 ćwiczenia.
Jestem zadowolona z kontynuacji mojego postanowienia w czwartek lub piątek będę się ważyć i mierzyć bo tu nie mam ani wagi ani miarki. Brzuch fatalny nie wiem czym go smarować żeby nie zrobił się z niego flak bo na dole już wyglada nieciekawie.
Pupa tez jakaś taka płaska się zrobiła chyba czas na przysiady to się troszkę podniesie.
Dobranoc wszystkim.