Hej, kolejny dzień za mną, było znośnie.
Menu
Trochę otrębów z mlekiem i jabłkiem ok 100 kcal
1 Papryka 85 kcal
Kefir 180 kcal
Ogórkowa 170 kcal
Brokuły gotowane 135 kcal
2 kanapki 250 kcal
Podsumowanie ok 1000 kcal
Aktywność fizyczna - odśnieżanie - strasznie się zmachałam.
Na razie efektów na wadze nie widać, ale to zapewne dlatego, że jutro powinnam dostać@.
Menu
Trochę otrębów z mlekiem i jabłkiem ok 100 kcal
1 Papryka 85 kcal
Kefir 180 kcal
Ogórkowa 170 kcal
Brokuły gotowane 135 kcal
2 kanapki 250 kcal
Podsumowanie ok 1000 kcal
Aktywność fizyczna - odśnieżanie - strasznie się zmachałam.
Na razie efektów na wadze nie widać, ale to zapewne dlatego, że jutro powinnam dostać@.