Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Ostatni dzien

nasze spotkanie jest otwarte,im wiecej nas tym lepiej i weselej...

Dzięki za miły komentarz! Wrócę tu jeszcze, bo bardzo mnie interesuje temat "stabilizacja wagi", na razie nie mam za bardzo czasu na wczytywanie się. Pozdrawiam!

ale przeczytałam cały twój pamiętnik i jestem zachwycona i pełna podziwu dla ciebie!!!Miłej niedzielki!!!

Dzieki za odwiedziny. Gratuluje :) Przeszlad dluga droge, dobrze ze do Ciebie trafilam akurat w momencie malego kryzysu:) Co do stabilizacji wagi, to wg mojego poradnika odchudzania, wyglada na to ze organizm sam sie stabilizuje kiedy i tak jestes na diecie. Czyli, ze te nastepne 2 tygodnie, jak bedziesz na diecie, to juz nie powinnas chudnac a trzymac wage a potem stopniowo wracac, ale pamietajaz o zasadach zdrowego odzywiania. :)

moze o 100 kcal tygodniowo wiecej, albo nawet 50 kcal. tak z 3 miesiace stabilizacji i dochodzenia przynajmniej tak mi sie wydaje!

Cel można praktycznie uznać za osiągnięty. Eh,. też tak chcę :)

JA od dziś zaczęłam, ale wiem jaka to radość być o tyle lżejszą (28 kg już raz było za mną) Gratulacje i trzymaj wagę jak najdłużej :))) Pozdrawiam :)))

czy ty schudlas te 30 kg w tylko 3 miesiace!!!!!! matko boska zdradz sekret bo daze do zrzucenia 20 w 2.5 miesiaca!!!! gratulacje wielkie

jak sie dowiesz kochana co i jak z tą dieta stabilizującą (stabilizacyjną??) to daj mi znać :D u mnie znowu zaczyna się stara dobra emżetka (mniej żreć) - stabilizacja wagi zakończyła się jej wzrostem. Znacznym :] buuuuuuuuzia

:)

Dziekuje choc troszke mialam nadzieje ze troszke wiecej kg spadnie ale to i tak jest dobrze nie poddaje sie:) Widze ze Tobie tez swietnie idzie:) pozdrowki

Gratuluje sukcesu!! Moze lepiej sie wybierz do dietetyczki? Chyba ona najlepiej doradzi, ja bym nie eksperymentowala za duzo:-))

moje gratulacje :) gratuluję Ci charatkeru silnej woli samodyscypliny udało Ci się :))))

Dzięki za wpisik. Ja prawie nic nie jem więc chciałam coś dodać sobie do diety, ale chyba jednak nie dam rady. Pozdrowionka!!!

nie wiem ile do tej pory spożywałaś kalorii dziennie, ale bardzo powoli trzeba zwiększać dawkę, tak pisała dietetyczka karolina z Vitalii, może miesięcznie o 100... pozdrawiam !!!

dziękuję, bardzo Cię podziwiam za upór-kilogramy znikamy w mig,musiałas być szczęsliwa-ja w 3,5 mies tylko 10, 5 kg ale bez ćwiczeń więc-zycie mnie spala:)papapaa

a ja to chcę Ci pogratulować sukcesu, bo baaardzo duuużo osiągnęłaś i z takim racjonalnym podejściem do wszystkiego napewno uda Ci się utrzymać wagę :-) Powodzenia!

Mysle ,ze własnia ta stabilizacja jest najtrudniejsza:))) kazdy organizm jest inny i inaczej to wyglada...Według mnie najlepsza jest metoda, zmniejszania po trochu...na pewno musi byc to długi proces...Mam nadzieje ,ze Ci sie uda. pozdrawiam Ala

Mysle ,ze własnia ta stabilizacja jest najtrudniejsza:))) kazdy organizm jest inny i inaczej to wyglada...Według mnie najlepsza jest metoda, zmniejszania po trochu...na pewno musi byc to długi proces...Mam nadzieje ,ze Ci sie uda. pozdrawiam Ala

nie było łatwo ale warto....gratulacje....jesteś nieoceniona...musze brać z Ciebie przykład....co do utrzymania to nie mam takich rad ,ja raz jem za chwile się pilnuje i tak w kółko....w koncu bedę na Vitalii do konca zycia....hihihi,ale nie opuszczasz nas?????