Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
12 tydzien - waga bez zmian

Wiesz co, głupio mi o tym pisać, bo wygląda, że agituję, ale naprawdę poleciłabym Ci choć dwa miesiące tych suplementów - bo na pewno brakuje Ci witamin, jak człowiek się odchudza to się wyjaławia organizm. Są drogie, ale można je mieć z 15% zniżką (Basic, Restorate itd.). Ja czekam jak wpadnie grosz i znów zacznę je kilka miesięcy brać. Są super przyswajalne (ok. 96%), w przeliczeniu na witaminy z apteki, to naprawdę się opłaca. https://app.vitalia.pl/?cid=170&c_id=1403&TP=136606

Myśmy w piątek mieli podobną sytuację - poszliśmy odebrać pakiety startowe na sobotnie mistrzostwa i mój tata z nami poszedł. I pech chciał, że spotkaliśmy tam kobietę, która z tatą wcześniej pracowała. Ona do niego "pan też? nie? a szkoda, przydałoby się, brzuszek rośnie". Tylko że kobieta nie wie, że tata mi po śmierci mamy strasznie wychudł, długo nie mógł normalnie jeść, potem jak się zbliżała operacja to go podtuczałam jak mogłam, żeby był trochę silniejszy. Potem rekonwalescencja, potem decyzja o drugiej operacji, czekanie na tą drugą, potem znów dochodzenie do siebie... łatwo skwitować jednym zdaniem to co się widzi, nie wiedząc co się za tym wszystkim naprawdę kryje.

Czyli do listopada masz pare miesiecy na ciezka prace i utarcie "babie" nosa :-) Tego Tobie zycze :-)

jak chcesz to poczytaj o kuchni pięciu przemian , pobierz fragment : https://app.vitalia.pl/5kpol .......... Ja gotuję dla Synka wg tej metody https://app.vitalia.pl/5got

Gratulacje :) Bycie mamą jest cudowne.... Te macanie po brzuchu to przesada , ale mi teściowa też nie omieszkała powiedzieć ze przytyłam !

P.S. Owoce też gotowane!

Wiesz, tak mi przyszło do głowy, że 3 lata temu trafiłam na niejaką dr Frunze, która jest internistką, ale stosuje tez medycynę inną (akupunkturę, med. chińską, itp.) i ona mi powiedziała, że jak się człowiek odchudza jedząc NABIAŁ i SUROWE warzywa, to "wychładza" organizm i powoduje, że następują zastoje limfatyczne. Stwierdziła to wtedy u mnie i nakazała mi dietę: ŻADNYCH surowizn (wszystkie warzywa gotowane, a szczególnie te zielone - brokuły, szpinak, por, kalafior, kapusta) i absolutnie ŻADNEGO nabiału!!! Rano kromkę chleba i warzywa lub jajko, potem gotowane i pieczone mięso czerwone i drób (indyk, kurczak rzadko), jagnięcinę, ryby, jaja i gotowane warzywa, zupy warzywne, ale nie na kurze. Spróbuj może przez miesiąc odstawić nabiał i surowe (sałata, ogórki, pomidory, rzodkiewki) - przy okazji znika cellulit:-) Jeśli nie karmisz, to Ci nie zaszkodzi, najwyżej łykaj preparaty z wapniem ( ja wtedy piłam te suplementy witaminowo, mineralne). Może coś jest w tej diecie?

Dziewczynka to bedzie dla mnie nie lada wyzwanie ale co tam zaopatrzylam sie w podreczniki i zobaczymy jak sie bedzie. hehehe a ta osoba co chciala Cie po brzuchu macac ma idealna figure?

Hej. Wlasnie wrocilam i czytam pamietniki, gratuluje coreczki . Ja urodzilam chlopczyka prawie 3 tygodnie temu. Mam pytanko jak sobie radzisz z zrzucaniem kiloramow a moze nie masz takiego problemu bo ja mam heheh i to duzy. Jestem niestety po cesarskim cieciu i bardzo wolno wszystko sie wchania ehhhh . Pozdrawiam. Madzia

Cudna ta znajoma, wrrrrr... Dobrze, że nie dałaś się macać :D i na pewno wyglądasz fajnie :)

buziaczki kochana i niech smoczyca rosnie