Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
zdjęcie moich ud. /menu/rolki

Poprzednie wpisy są nieaktualne, ponieważ po jakimś czasie się poddałam, ale znowu wróciłam na dobre tory :) dzisiaj mija 2 tygodnie mojej diety.
Znajomi mówią, że już widać efekty, ale ja ich niestety nie widzę JESZCZE.
podobno brzuch mi schudł może wstawię zdjęcie brzucha na dniach.
nie robię żadnych ćwiczeń na brzuch, w ogóle nie robię żadnych dywanówek, zrobiłam jeden dzień a6w, ale mam problemy z kręgosłupem i ciężko mi.
za to jeżdżę na rolkach  uwielbiam jazdę na rolkach! mimo tego, że mam trochę rozwalone rolki takie powiązane całe sznurówkami żeby się nie rozwaliły to śmigam jak szalona :) koleżanka mi takie dała, ale jak będzie przypływ gotówki kupię lepsze. Ostatnio przejechałyśmy ponad 10km, czułam się bosko. Wcześniej biegałyśmy, ale to nie to co rolki.
Wstawiam aktualne zdjęcie moich ud:
 



Menu na dzisiaj to:
śniadanie: 3 garście 'zdrowego błonnika', szklanka mleka, 2 orzechy laskowe, duże pokrojone jabłko, trochę kiełków brokuła
II śniadania nie było, bo za późno wstałam
na obiad planuję kaszę gryczaną z sosem z pomidorów z puszki, czerwonej fasoli, czosnku i cukinii+kiełki
a dalej to jeszcze zobaczymy.

i na koniec pytanie.
czy znacie jakieś przepisy na przyrządzenie cukinii? szczerze mówiąc nie wiem co z nią robić