Jak tam u was ? U mnie okropnie .. od samego rana przywitał mnie deszcz i oczywiście jest zimno. Dziś pełno nauki m.in polski i statystyka. Ale na pewno mniej niż poprzednim tygodniu ![]()
.
.Dziś na śniadanie zjadłam jajecznice na mleku do tego ciepła, zielona herbata ^^
Drugie śniadanie to sałatka owocowa + marchew.
Obiad to udko grillowane z sałatką z pora i ogórkiem.
Podwieczorek jest następujący tzn. kefir z małą zawartością tłuszczów i węglowodanów.
Kolacja : dietetyczny gyros + skrzydełko gotowane.
Będę dziś ćwiczyć : 100 pompek odwrotnych, 100 wymachów nogami, 100 ćwiczenia na pośladki, kolejny dzień a6w, 30 min biegów, nożyce pionowe i poziome również 100 , podnoszenie hantli 100 razy.
Dziś oglądałam fajny film pewnie każda z was go widziała GWIAZDA POPU , czy coś w tym rodzaju.![]()
Chcę wam oznajmić iż on ma wielki watek psychologiczny. Nie zależnie jaka osoba, jak się ucząca, nie ważne do jakiej warstwy społecznej należy , albo czy ma aparat albo rude włosy ... Moim zdaniem i pewnie każdego z was to też człowiek który ma wielkie uznanie. ![]()
I tak jest z nami. Chcemy być szczupłe piękne ... chcemy aby każdy nas spostrzegał jako fajną osobę. Moim zdaniem ta przygoda z odchudzaniem to przeznaczenie .... niech żadna z was nie myśli, że jestem złośliwa, lub schudłam trochę więc się wymądrzam ... Nic tak nie kształtuje charakteru jak szacunek do siebie. Z naszym ciałem jest jak z pieniędzmi. Dowartościowujemy je kiedy sami na nie zapracujemy. ![]()
W tedy u nie których osób włącza się impuls, że to nie jest łatwa sprawa. ![]()
Mamy o co walczyć prawda ? Możemy czuć się lepiej, nauka będzie bardziej przyswajalna, mniejsza odporność na stres. ![]()
Mam nadzieję, że nie których przekonałam co do mobilizacji nad sobą ![]()
Chcę wam oznajmić iż on ma wielki watek psychologiczny. Nie zależnie jaka osoba, jak się ucząca, nie ważne do jakiej warstwy społecznej należy , albo czy ma aparat albo rude włosy ... Moim zdaniem i pewnie każdego z was to też człowiek który ma wielkie uznanie. I tak jest z nami. Chcemy być szczupłe piękne ... chcemy aby każdy nas spostrzegał jako fajną osobę. Moim zdaniem ta przygoda z odchudzaniem to przeznaczenie .... niech żadna z was nie myśli, że jestem złośliwa, lub schudłam trochę więc się wymądrzam ... Nic tak nie kształtuje charakteru jak szacunek do siebie. Z naszym ciałem jest jak z pieniędzmi. Dowartościowujemy je kiedy sami na nie zapracujemy. W tedy u nie których osób włącza się impuls, że to nie jest łatwa sprawa. Mamy o co walczyć prawda ? Możemy czuć się lepiej, nauka będzie bardziej przyswajalna, mniejsza odporność na stres. Mam nadzieję, że nie których przekonałam co do mobilizacji nad sobą
Rosalin
1 maja 2013, 10:37Filmu nie oglądałam, ale ja anty- filmowa jestem :) Ale powodzenia w odchudzaniu, ważny jest ten "szacunek do siebie" :)
montignaczka
29 kwietnia 2013, 12:48coś w tym jest, mądra osóbka z Ciebie :D
MllaGrubaskaa
28 kwietnia 2013, 12:41Dobrze piszesz ;))
WhatBliss
28 kwietnia 2013, 12:19trzymam kciuki za osiągnięcie celów i życzę udanej niedzieli :) pozdrawiam ♥
martyniok
28 kwietnia 2013, 12:01Przekonałaś :) Miłego dniaaaa!
ewelka16
28 kwietnia 2013, 11:50Ucz się kochana, a i chyba w całej Polsce tak sennie,bo u mnie deszcz pada i nic mi się nie chce