Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Dzień 15

śniadanie:

ser rozrobiony z pomidorem,dzwonkiem śledzia i ziołami 200 g

kajzerka

mięta

obiad:

pomidorowa z kluskami 300 ml

woda z elektrolitami

herbata Pu-erh (czerwona)

sok z marchwi

podwieczorek:

kisiel bez cukru,plasterek ananasa z puszki

kolacja:

kajzerka z masłem,pomidorem i szczypiorkiem

sok z papryki i selera

woda z elektrolitami

mięta

         +

mazia witaminowa (robiona w aptece) mój organizm jest osłabiony

jej skład:

• Witamina A
  z beta-karotenu
• Witamina C: 950 mg
• Witamina E: 150 mg
• Witamina B1: 25 mg
• Witamina B2: 25 mg
• Niacyna: 60 mg
• Witamina B6: 20 mg
• Witamina B12
• Witamina K
• Witamina D
• Kwas pantotenowy: 10 mg
• Biotyna
• Kwas foliowy
• Selen
• Żelazo
• Cynk
• Mangan
• Miedź
• Chrom

jutro mam sie stawić do przychodni na kroplówkę,i pojutrze ,wzmacniającą organizm,plus z jakimś specyfikiem na żołądek

waga 114.6 kg