Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Dzień 14


śniadanie:

płatki/otręby z mlekiem rozcieńczanym wodą

kluski z białym serem, 200 g

mięta

obiad:

tatar z cebulą 150 g ,kajzerka

woda z elektrolitami

herbata Pu-erh (czerwona)

podwieczorek:

kisiel bez cukru,plasterek ananasa z puszki

kolacja:

gotowana soja, jogurt naturalny,sałata

sok z papryki i selera

woda z elektrolitami

mazia witaminowa ( jak humus, robiona w aptece,na receptę,dostałam 15 szt,1 dziennie)

mięta

[wiem że to mało ale musze tak jeść,lekarz tak kazał,jestem na proszkach na żołądek,3 dni nic wgle nie jadłam,potem tylko 500 kcal dziennie przez kolejne 3 dni, potem przez 5 dni po 800 kcal,i teraz jem 1000 kcal, ale docelowo będzie 1500 kcal

we wtorek mam wizytę u dietetyka szpitalnego i dostosuje dietę do moich potrzeb 

14 listopada ważyłam się ,było 119 kg, 150 cm na brzuchu,104 cm pod biustem

na dzień 7.12.2019 ważę 115 kg ,144 cm na brzuchu ,102 cm pod biustem

  • Letys

    Letys

    7 grudnia 2019, 21:33

    Wchodzę na Vitalię i co widzę? Szok, wróciłaś:) super że znowu tu jesteś. Trzymam kciuki za Twoje odchudzanie! Powodzenia i pisz codziennie:)

  • aska1277

    aska1277

    7 grudnia 2019, 20:46

    Jest spadek, super :) Gratuluję :)

    • corkaDantego

      corkaDantego

      7 grudnia 2019, 22:18

      dzięki,ale powiem Ci że te 3 dni głodu kiedy nic nie jadłam były nie przyjemne,pierwszy dzień był najgorszy bo nie mogłam ani jeść ani pić,ale byłam na kroplówce więc po 3 h sie poprawiło i nie chciało mi sie pić tak bardzo,mogłam tez co 2 h pić łyzeczke wody po południu,następnego dnia było lepiej bo nie czułam głodu,3go też nie czułam,sporo piłam,potem lekarz powiedział że mogę 3 posiłki (posiłki!) po 150 kcal każdy lol ,ale powiem Ci że przez te 3 dni nic nie schudłam,przez następne na tej 500 kcal też nic nie schudłam,lekarz powiedział że to dlatego że organizm oszczędza ,przy 1000 kcal zaczęłam chudnąć ,ale1500 kcal jest tą docelową

  • Nirvanka2016

    Nirvanka2016

    7 grudnia 2019, 19:51

    Super spadki, narobiłas mi ochotę na tatar, wszamam dziś na kolacje. Pięknie wyglądasz na zdjęciu profilowym.

    • corkaDantego

      corkaDantego

      7 grudnia 2019, 20:02

      i lepiej się czuję :)

    • Nirvanka2016

      Nirvanka2016

      7 grudnia 2019, 20:15

      Masz rację, zdrowie najważniejsze :)

    • corkaDantego

      corkaDantego

      7 grudnia 2019, 22:11

      powiem Ci że tatar był pyszny,bałam się że będzie bolał brzuch ale nie bolał,smaczny obiad :)

  • tracy261

    tracy261

    7 grudnia 2019, 18:56

    Dobrze, że dieta pod opieką lekarza. Idziesz powoli w dół, bardzo Ci kibicuję w osiągnięciu celu i życzę szybkiego wyjścia z problemów zdrowotnych :)

    • corkaDantego

      corkaDantego

      7 grudnia 2019, 20:01

      musi być pod kontrolą lekarza chorób wewnętrznych i dietetyka szpitalnego

  • Sofijaaa

    Sofijaaa

    7 grudnia 2019, 14:11

    Waga i centymetry fajnie lecą. Super :-)

    • corkaDantego

      corkaDantego

      7 grudnia 2019, 14:12

      jem mało ale stopniowo dam do 1500 kcal,wiem że teraz to prawie głodowa,ale to konieczne

    • corkaDantego

      corkaDantego

      7 grudnia 2019, 14:12

      jem mało ale stopniowo dam do 1500 kcal,wiem że teraz to prawie głodowa,ale to konieczne