Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
:)

Tak jak mówiłam wczoraj na kolację był jogurt naturalny z płatkami owsianymi.

Dzisiaj:
Śniadanie: bułka razowa z serem żółtym
2 Śniadanie: jabłko
Obiad: frytki z sałatką (wiem, że nie powinnam, ale nie mogłam się powstrzymać)
Kolacja: dzisiaj nie będę jadła.

Powiem wam, że czasem dobrze jest zrobić sobie taki dzień w który się je tylko jogurty naturalne z płatkami owsianymi, bo to doskonale przeczyszcza organizm. Postanowiłam, że 3 dni w tygodniu poświęcę na takie odżywianie. W marcu potrafiłam jeść tak cały tydzień i schudłam 2,5 kg. W sumie to nie schudłam tylko płatki przeczyściły mi jelita stąd taki spadek wagi. Dzisiaj przegięłam z tymi frytkami. Dlatego więcej już nie będę jadła, bo mam wrażenie, że to za dużo. Miłego dnia!