Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
dzien 70

sniadanie: 2 kromki chleba grahama z serem żółtym (ok.200kcal)
2sniadanie; baton musli (ok.128kcal)
obiad: 200ml krupniku, jabłko (ok.180kcal)
kolacja: jabłko (ok.80kcal)


EDIT: kolacja: 2 kromki chleba z serem żółtym i pomidorem (ok.210kcal)
razem: 798kcal