sniadanie; jajecznica z dwóch jajek na maśle, kromka grahama
2sniadanie: brak
obiad: biała bułka kajzerka, z margaryna, sałata, serem, ogórkiem i pomidorem
kolacja: kebab z przypisu znalezionego na vitalii
ćwiczenia:
10min trening Mel B na pośladki