sniadanie: 2 kromki chleba z serem białym, szczypiorkiem i ogórkiem
2sniadanie: pieczarka
obiad: miseczka zupy kalafiorowej
kolacja: jajecznica z dwóch jajek ze szczypiorkiem
ćwiczenia;
trening cardio z Mel B
trening pośladków
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32