Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
dzien 36


na wadze 54,8, bo wczoraj zjadłam wieczorem duże frytki w McDonaldzie, wypiłam shake'a truskawkowego małego i jadłam chipsy. 

z ćwiczeń pierwszy raz zaliczyłam siłownie i jestem mega zadowolona! :) karnet wykupiłam od razu na miesiąc :)


ćwiczenia:
45min bieżnia
20min rowerek 
brzuszki
jakieś tam ćwiczenia na wewnetrza strone ud
ćwiczenia z ciężarkami na biceps 
  • montignaczka

    montignaczka

    10 grudnia 2013, 08:21

    kurcze ta siłownia coraz bardziej mi kiełkuje w głowie. Chyba się zapiszę od stycznia :) Milego dnia

  • spelnioneMarzenie

    spelnioneMarzenie

    10 grudnia 2013, 06:20

    kocham bieznie i rower i te cwiczenia na wew. strone ud :))

  • chaarms

    chaarms

    10 grudnia 2013, 00:08

    Oddaj wagę :)

  • RudaMo

    RudaMo

    9 grudnia 2013, 23:30

    noo ja chcę karnet na siłkę od stycznia bo teraz mi się nie opłaca i tak wracam niedługo do domu i wróce dopiero po sylwku ;) aaa też bym zjadła fryty z maka ;D