Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Środa i czwartek


Cześć :)

Najpierw podsumowanie.

13.03.2019 - środa

kcal - 1800 kcal

białko - 90.9 g

tłuszcz - 74,6 g

węglowodany - 195,4 g

14.03.2019 - czwartek

kcal - 1900 kcal

białko - 86,9 g

tłuszcze - 81,3 g

węglowodany - 200 g

Jakoś w środę zupełnie nie miałam siły na trampoliny. Wytrzymałam do końca treningu, ale tak resztką sił. W ogóle od środy czuję się taka zdemotywowana trochę. Na wszystko zawsze trzeba tak czekać, a mi niekiedy brakuje już cierpliwości.

Dziś też trening. Myślę, że pójdę.

I wreszcie piątek. Strasznie mnie wymęczył ten tydzień.

Pozdrawiam Was :)

  • OstatniaSzansaMadaleen

    OstatniaSzansaMadaleen

    15 marca 2019, 14:52

    Idz sobie na basen może jakieś jacuzzi to ci się nastrój poprawi :)

  • zurawinkaaa

    zurawinkaaa

    15 marca 2019, 14:31

    O widzę, że Ty też bez sił. Tak jak ja. Mam nadzieje, że przez weekend zregeneruje siły i Tobie też tego życzę ;)

    • Cos_pozytywnego

      Cos_pozytywnego

      15 marca 2019, 14:48

      Chyba jakis ogólny pomór ostatnio wokół panuje. W przyszłym tygodniu będzie lepiej :)