Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Podsumowanie pierwszego tygodnia - dzień 7

Jestem, żyję i mam się dobrze. Nie było czasu by skrobnąć dwa słowa.

Minął pierwszy tydzień. Waga pokazała dzisiaj 80,5 kg, tak więc spadek marny jak na 7 dni - 0,9 kg.

Nie spodziewałam się nic więcej po grzesznym weekendzie. Poza tym nie ucięłam od razu kalorii tylko powoli doszłam do około 1500. 

Wczoraj byliśmy na floatingu, bardzo fajna sprawa dla osób, które są zabiegane, których natłok myśli przytłacza. Udało mi się zrelaksować.

Dla osób, które nie wiedzą, jest to rodzaj relaksacji w komorze wypełnionej wodą o dużym zasoleniu (wyporność jak w Morzu Martwym), o temperaturze zbliżonej do temperatury ciała. No i się człek kładzie na tej wodzie i sobie tak leży godzinę odcinając się od wszelkich bodźców z zewnątrz. Uczucie trochę jakby nieważkości. Polecam. Rana na kolanie trochę piekła ale po chwili się przyzwyczaiłam. Nie powinno się nawet golić nóg na 24 h przed właśnie ze względu na wysokie stężenie NaCl.

Dzisiaj kontynuując zabawy w wodzie, wybieram się na aqua aerobik. Kocham wodę i taka forma aktywności sprawia mi przyjemność.

Miłego :)