Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Od jutra Hip hop Abs :) - czas start!

Postanowiłam po 3 tygodniach Insanity przerzucić się na coś innego :)

efekty były minimalne przy maksimum wysiłku, wydaje mi się, że źle się odżywiam.

zaczynam na nowo ze zdwojoną siłą. 

Oto jak wyglądam na obecny stan:) 

Zostaję z trenerem, będziemy szaleć przy Hip hop Abs :) będzie zabawnie i tanecznie.

Ściągam pierwszy trening a oto plan:)

Week 1:

Monday - Fat Burning Cardio

Tuesday - Fat Burning Cardio

Wednesday - Ab Sculpt/Disc 2

Thursday - Fat Burning Cardio

Friday - Fat Burning Cardio

Saturday - Ab Sculpt

Sunday - REST

Week 2:

Mon - Fat Burning Cardio

Tues - Fat Burning Cardio/Ab Sculpt

Wed - Fat Burning Cardio/Ab Sculpt

Thurs - Ab Sculpt

Fri - Sat - Fat Burning Cardio/Ab Scupt

Sun - REST

Week 3:

Mon - Fat Burning Cardio/Ab Sculpt

Tues - Total Body Burn

Wed - Fat Burning Cardio/Hips, Buns, and Thighs

Thurs - Fat Burning Cardio/Ab Sculpt

Fri - Total Body Burn

Sat - Hips, Buns, and Thighs

Sun - REST

Week 4:

Mon - Total Body Burn

Tues - Fat Burning Cardio/Ab Sculpt

Wed - Fat Burning Cardio/Hips, Buns, and Thighs

Thurs - Total Body Burn

Fri - Fat Burning Cardio/Ab Sculpt

Sat - Fat Burning Cardio/Hips, Buns, and Thighs

Sun - REST

troszkę zdjęć z ostatnich dni :)

leniwa sobota :) 

ulubione szpilki  z Shoelook 

czasem trzeba się odstrzelić czyli Cytrynowaaa w wersji hot ;) i w ulubionej spódnicy za 1 zł 

lumpexowy, puchaty  sweterek (ostatnia zdobycz) szorty diy i botki Shoelook 

na koniec nuta, która pewno znacie :) ja uwielbiam i dziś cały dzień słucham ;D

buziaki

Cytrynowaaa