Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Ulubione zestawy treningowe, nowości kosmetyczne i
snapchat :)

Czas mi leci przez palce:) Ciężko znaleźć chwilę dla siebie. Dziś mam jeden dzień urlopu związku z imprezą urodzinową babci więc coś dla was napiszę. 

Zacznę od zestawów treningowych do których często wracam i które pozwalają mi utrzymać już przez dłuższy czas sylwetkę :)

1. Od niego wszystko się zaczęło:) Callanetics , często do niego wracam. Może nudzić, ale efekty systematycznych ćwiczeń powalają. Całe filmy ściągniecie z Chomikuj. Polecam dłuższe wersje i z Bojarską i z Callan:) Niestety całe filmiki zniknęły z You Tube. Są dostępne tylko w części. 

I krótsza wersja dla zapracowanych : Kwadrans dla młodości Mariola Bojarska ( do ściągnięcia z Chomikuj) 

2. Duet Gym Break :) często do nich wracam. Mają przyjemne i bardzo efektywne ćwiczenia. Podaje przykłady, bo mają więcej filmów na You Tube. 

2. Fitness Blender- każdy znajdzie coś dla siebie ( kanał na You Tube)

3. I moje ostatnie odkrycie :) Możecie się śmiać, le bardzo przypadło mi do gustu. 

Waga w granicach 61 kg, ostatnio zaniedbywałam trochę ćwiczenia. Ale wracam do formy. 

Byłam u fryzjera. Ale nie mam dla was fotek bo nie dałam rady cyknąć. Bluzkę również przerobiłam. Obiecuję, że nadrobię i wszystko wam pokażę.  Ostatnio byłam chora i wywaliło mi straszną oprychę i byłam mało fotogeniczna. Mam dla was parę migawek ze snapchat. 

Z nowości kosmetycznych: niezastąpiony suchy szampon Batiste ( starcza na pół roku i genialnie odświeża), idealnie brązowy bronzer z Kobo i cienie do brwi. Pomada z Inglot zniknęła mi w tempie ekspresowym. 

Dzisiejsze leniuchowanie, a jutro znów praca, ale tylko do czwartku. 

z wczorajszych urodzin babci:)

Ulubione śniadanie.Owsianka z jagodami goi. 

;)

Ulubione akcesoria dla wymarzonych rzęs oczywiście Ardell :) i najlepszy klej DUO

życzę milej nocki

Cytrynowaaa