Środa
DIETA popłynęłam niestety ... myślę że jakieś 2600 cal i oczywiście dobiłam to wieczorem ...WSTYD MI 😔
WODA 2L ( chociaż tu dobrze)
KROKI 5tys.
Czwartek
DIETA na dozwolone 1900 wykorzystane 1831cal (tak powinno być codziennie ,a nie to co wczoraj odstawiłam 😎)
WODA 1,5L
KROKI 11 tys.
RUCH 4 km
Z tego akurat jestem dziś dumna ...💪
Chociaz dystans malutki ,to kosztował mnie sporo bo dziś umierałam od @ ...
Wyszlam późno , dziś były dwie wywiadówki (on -line) u chłopaków
I zmusiłam facetów żeby wyszli ze mną ,bo ciemno , ślisko i godzina późniejsza... nawet męża udało mi się zwerbować!😁
Trochę burczał ,ale się poddał ...😜
A jutro szklana prawdę mi powie... chociaż wolałabym nie stawać na niej w "te" dni...
Janzja
29 stycznia 2021, 22:07Chociaż ta woda wchodzi jakby nie było regularnie :) ja na okres nie przywiązuje zbytnio uwagi do wyniku wagi.
OLIWE
29 stycznia 2021, 12:45U mnie tez wzloty i upadki, ważne że sie podnosimy i idziemy dalej do celu 😉
CzarnaAgaa
29 stycznia 2021, 13:13No tak ... najważniejsze to żeby się nie poddać 🤞
Ajmmj
29 stycznia 2021, 11:24Bywa niestety. Nie załamuj się i do przodu! Wyobraź sobie jak za czas jakiś będzie pięknie!
CzarnaAgaa
29 stycznia 2021, 12:42Idę dalej i po więcej... Dzięki 🤗
Neokatrina
28 stycznia 2021, 21:44hej coi to za apka gdzie masz aktywosc nordic walking? ja szukam wlasnie takiej z taka aktywnoscia
CzarnaAgaa
28 stycznia 2021, 21:58MapMyRun 🙂