Ważyłam się... Spadło malutko ,a nie grzeszyłam ...😔 Teraz na wadze 99,1 kg ,więc ubyło tylko -0,6kg... Może kaloryczność jednak mam za wysoką???
Postanowiłam zejść na 1900 cal I będę się obserwować ...
POSIŁKI na dozwolone 1900 wykorzystane 1960 cal
PRZEKĄSKA kawa z mlekiem + 3 delicje
+ jesze jedna grahamka i pomarńcza 😅