śniadanie: 50g płatków owsianych, 20g rodzynek
II śniadanie: serek wiejski 200g, 50g chlebka (własnej roboty)
obiad: 250g piersi z kurczaka: 50g ryżu + ogórki
podwieczorek: 100g szpinaku + 20g sera feta
kolacja: sałatka (sałata, 30g fety, parę oliwek zielonych, 1 jajko, jogurt naturalny)
Może być?
Ps.
Spełnionemarzenie niestety to nie był przepis na chleb bananowy :(
spelnioneMarzenie
1 października 2015, 20:23o to szkoda. menu super :)