Witajcie!
Waga codziennie o 100 gram mniejsza. Przyznam ze chcialabym chociaz 1 kg na tydzien chudnac a w takim tepie wychodzi 1 kg na 10 dni.. no coz lepsze to niz nic. ;-)
Dzisiejsze menu :
Sniadanie : platki owsiane + banan
2Sniadanie : pol mandarynki + paluszki 3 szt.
Obiad : Piers z kurczaka w panierce + ziemniaki + surowka
Kolacja : serek wiejski z rzodkiewka i pieprzem cayeene .
i jak menu moze byc ? tak, tak wiem piers w panierce.. ;-) ale uwierzcie ze nie mam zamiaru sobie wszystkiego odmawiac .. w takim wypadku dawno bym juz te diete zakonczyla. ;-)
pozdrawiam.:*
zdemotywowanaa
3 grudnia 2013, 20:40norma jest 0,5-1 kg tygodniowo wiec wychodzi, ze chudniesz zdrowo kochana:) co prawda to prawda, nie ma co sobie odmawiać wszystkie :D powodzenia !
buziaczekm
3 grudnia 2013, 15:02Mi się wydaje, że jednak za mało jesz...być może dlatego organizm tak wolno spala...ale nie wiem, nie jestem specjalistką w tej dziedzinie:) w każdym razie masz racje, nie odmawiaj sobie wszystkiego bo potem możesz mieć napady głodu...
araksol
3 grudnia 2013, 14:53Zobaczymy jak mi pójdzie z dietą 1200 jak metabolizm nakręcę...