Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
no i mam za swoje.


Wiecej jemy wiecej chudniemy ?
u mnie to sie nie sprawdza.. waga podskoczyla 95,1 kg. ;\
chodz wstalam o 4 rano to pokazywala 94,8 kg ale jednak poszlam spac dalej .

menu na dzis : 

sniadanie : jajecznica z 1,5 jajka ( reszte cora mi zjadla) 
obiad : piers z kurczaka z surowka 
kolacja : serek wiejski z rzodkiewka, pieprzem cayeene i ziolowym. 

tak wiec musze jednak sie pilnowac aby cokolwiek schudnac. 
  • sapiphodef1984

    sapiphodef1984

    7 grudnia 2013, 21:05

    Notka przeczytana i dala mi powody do zastanowienia. Za niedługo wpadne tu zobaczyć co słychać. Czas na jedzonko Pozdrowionka

  • Siranel

    Siranel

    4 grudnia 2013, 23:50

    mało jedzenia,przydałyby się 2 przekąski np jabłko czy coś takiego

  • czarnulka2014

    czarnulka2014

    4 grudnia 2013, 17:13

    Na dzisiaj tak. Narazie musze wyczuc ile jesc zeby schudnac...

  • zdemotywowanaa

    zdemotywowanaa

    4 grudnia 2013, 16:50

    a gdzie drugie śniadanie? :) gdzie jakaś przekąska? mało mało :)

  • pazzobruna

    pazzobruna

    4 grudnia 2013, 15:13

    To już całe menu?