Odpoczęłam nieco od Vitali, a nawet ciut się stęskniłam :)
Jak zwykle początek roku to dla mnie czas postanowień. Sporządziłam listę i mam nadzieję, że pod koniec roku będę mogła wszystko odhaczyć jako zrobione.
Plany dietetyczno-zdrowotne?
- przede wszystkim w końcu osiągnąć wymarzoną wagę i wskoczyć w krótką spódniczkę,
- zdrowo się odżywiać i nie ulegać pokusom. A najlepiej wyeliminować je całkowicie,
- ćwiczyć, ruszać się i jeszcze raz ćwiczyć - na razie jest plan na 97 dni :)
Mam nadzieję, że po możecie mi w tym wytrwać...
Chcę, żeby ten rok był dla mnie dobrym rokiem. Po pewnym zeszłorocznym biznesowym niepowodzeniu, żeby nie nazwać tego porażką, mam nadzieję, że uda mi się stanąć na nogi i zacząć działać.
W tym roku chcę też nabrać pewności siebie. Od początku roku pracuję nad moim poczuciem własnej wartości. Pomagają mi w tym książki Ewy Woydyłło :)
Trzymajcie za mnie kciuki! :)
Nieco więcej o szczegółach mojego żywieniowo-zdrowotnego planu piszę na blogu . A na Vitalii zapewne na bieżąco będę się z Wami dzieliła (mam nadzieję) postępami :)
Pozdrówki!
soualmia
12 stycznia 2013, 21:26wszyscy mamy sukcesy i porażki ;) najwazniejsze znaleźć w sobie siłę i iśc do przodu z podniesioną głową ;)
1sweter
10 stycznia 2013, 18:22bardzo śmieszne... płynny dzień! aleś wymyśliła... a potem padnę na pysk z wyczerpania... ale nie, dobra... spróbuję... może jutro? ee... nie bo nie mam zrobionych zakupów... a co do Twoich założeń... zacne powiem Ci... i życzę żeby się udało je "wdrążyć"... jak to mówi moja Ewka... :o)
prostota
9 stycznia 2013, 13:58Płatki drożdżowe uwielbiam - mają mocny, wyrazisty smak, słono-drożdżowy. Posypuję nimi często obiady, dodaję do pesto, do past ze słonecznika / migdałów, kilka razy robiłam pseudo-serek na ich bazie. Szczerze polecam :) A surowego kakao nie próbowałam, za to uwielbiam kakao pełnotłuste i domyślam się, że smakują podobnie. Zawsze mi było szkoda kasy na surowe, niestety. Jeśli wypróbujesz, to daj znać, czy jest różnica między takim a normalnym :)
VeganGirl
7 stycznia 2013, 22:05Witamy po powrocie :) I powodzenia w osiągnięciu celów
violkalive
5 stycznia 2013, 16:23Super ze jestes-zagladam czasem na Twoj blog szukajac inspiracji;)
prostota
5 stycznia 2013, 16:14Trzymam kciuki za osiąganie celów, zwłaszcza, że mamy takie same :) Powodzenia!
Seeley
5 stycznia 2013, 14:05Powodzenia :)
ilovegym
5 stycznia 2013, 14:03Trzymam kciuki ;) oby ten rok byl dla nas wszystkich lepszy i pełen sukcesów! ;)