Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
12

Dzis mnie troche poznioslo z jedzeniem,ale jestem zadowolona z cwiczen i z tego ze zostalo mi do szpagatu doslownie 5 cm moze nawet mniej :D

Bilans:
1sn:4 placki owsiane (80g platkow +2 jajka = podsmazam na oliwie z oliwe na patelni ) polewam jogurtem
2sn: talerz zupy mlecznej
ob:zupa fasolowa,2 kawalki chleba
pod:deser z korona, kawalek pizzy,2 jablka,2 surowe male pieczarki
kol:2 kawalki chleba pelnoziarnistego z serkiem wiejski,serem,pieczarkami,papyka czerwona i zielona

Pilam:wode,herbate zielona,maslanke ,mleko 0,5 %

Aktywnosc:
-aerobik x2
-mel B
-boczki tiaffany
-boxer baby cardio with tiffany
-get your sexy back ..
-rozciaganie