Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
13


Bilans:
1sn: nie jadlam bo spalam
2sn:miseczka musli z jogurtem,banan
pod:banan
ob:dostc spora porcja potrawki chinskiej
kol:nie bylo okazji zjesc :D


Pilam:mleko,wode,kawe z mlekiem


Aktywnosc:
-aerobik x2
-mel B
-boczki tiffany
-get your sexy back ..
-
http://www.youtube.com/watch?v=o_K9jrexquw
-rozciaganie