1sn: to co zawsze :D
2sn:bulka z salami,mandarynka
ob:ziemniaki,buraki sos,pieczen
pod:to co na zdjeciu :O
kol talerzyk salatki z kalafiora ,selera,szynki,kukurydze,takich malych cebulek i troche jogurtu naturalnego
Pilam:woda,sok z mandarynek,herbata zielona,owocowa,kompot
Aktywnosc:
-spacer
-aerobik x2
-mel b brzuch
-boczki tiffany
-mel b cardio
-rozciaganie
