1sn: to co zawsze :D
2sn:bulka
ob:kasza gryczana,gulasz sagetynski
pod:2 banany,jablko
kol mala porcja salatki z kalafiora ,selera,szynki,kukurydze,takich malych cebulek i troche jogurtu naturalnego,2 kanapki z serkiem wiejskim,szynka,serem,pomidorem,papryka czerwona i zielona, cebula,2 kawalki surowego kalafiora
Pilam:woda,herbata zielona,kawa,jogurt pitny
Aktywność:
Tragedia ..dostalam rano okres i jestem taka nie dosc ze 'napuchla" ,to w dodatku nie mam sil na cwiczenia i w czasie boczkow tiffany sie poddalam.