Więc... zostanę mamą :) Pierwszy raz w życiu. To są nie samowite emocje :) Bardzo się cieszę!!! :)
Jednak po wizycie u gina, mam kila zmartwień związanych z moją wagą i wpływem nagromadzonych kilogramów na ciąże.... Muszę szczególnie uważać, by nie przytyć zbyt dużo, ze zwględu na stawy... no i jeść tak, by uniknąć cukrzycy ciążowej...
Jestem totalnie zielona!
Kupiłam sobie ciąża yoga, ale ją można stosować dopiero od ukończenia 12 tygodnia.... a ja jestem w 7 tygodniu.
Czy ktoś wie, co jeść by nie przybrać za bardzo w czasie ciąży, natomiast dostarczyć organizmowi wszystkiego, czego dzidziuś potrzebuje do porawidłowego rozwoju? Jakie ćwiczenia można robić w ciąży, by utrzymać sprawność? Czy siłownia, areobiki dalej wchodzą w grę?
Będę mega wdzięczna za każdy wpis!
Pozdrawiam serdecznie.
New.Born.Now.
23 kwietnia 2013, 07:08Gratuluję!!!
AcmeJoan
22 kwietnia 2013, 19:32Gratulacje ! Ja w pierwszej ciąży przytyłam 18 kg a w drugiej tylko 6,5 kg .... różnica wynikła z trybu życia... w pierwszej ciąży leżałam (zagrożenie poronieniem) i żarłam (tak, żarłam a nie jadłam!) z nudów... druga ciąża była inna.... zdrowy tryb życia to podstawa... spacery, owoce i warzywa zamiast słodyczy (potrafiłam zjeść nawet 3 kg mandarynek dziennie)... Trochę się martwiłam, że za mało tyję ale mój lekarz mnie uspokoił i powiedział, że nie trzeba przybrać 12 kg by urodzić zdrowe dziecko... Pierwsza ciąża - przybrane 18 kg... waga dziecka 4,950 kg.... Apgar 8 pkt. Druga ciąża - przybrane 6,5 kg.... waga dziecka 3,330 kg... Apgar 10 pkt
Apricottie
22 kwietnia 2013, 19:31Gratki dla przyszłej mamy ;-)
liliana200
22 kwietnia 2013, 19:22Gratuluję. Na yt są filmiki dla przyszłych mam co mogą ćwiczyć. Aeroby na pewno odpadają. Jedz zdrowo :)
Myszurka
22 kwietnia 2013, 19:21Ale fajnie :))) Moje gratulację . ......... bardzo Ci zazdroszczę ,ale bez zawiści :)
wstroneslonca
22 kwietnia 2013, 19:20ehh.. chyba najważniejsze jest,by dziecko było zdrowe?? nie martw się tymi kilogramami.. w ciąży prawidłowo powinno przytyć się od 12do 15 kg. NIE WOLNO SIĘ ODCHUDZAĆ W CIĄŻY. trzeba pamiętać, że je się dla dwojga, a nie za dwoje i jeść tak by dostarczyć właściwych składników dziecku.