Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Trochę motywacji :D

Za mną  juz  prawie  tydzien :D  Wazenie  w poniedziałek rano ! jestem spokojna wiem że mój planowany kg poszedł  sobie  i nigdy nie wróci ! 

Nie  wiem dlaczego  ale moim kanonem piękna  są  chudzinki !Podobno odchudzamy się   dla siebie  mysle  jedak ze nic tak nie  motywuje  jak kochający mężczyzna 

" Codziennie staraj się być lepszy niż byłeś wczoraj . " 

Bilans  dzisiejszego dnia:

śniadanie 

-2 kromki białego pieczywa  razem (70g) z serkiem almette pomidorami i zielonym ogórkiem +szklanka wody 

Obiad

- tradycyjny polski czyli kotlet z piersi z  kurczaka kalafior i 2 ziemniaczki !

KOLACJA

-JOGURT Z BANANEM + 2 kawałki  ciasta 

ruch 

cały dzien spedzony na  pracach w  ogrodzie :)

Powooooodzenia małe!!