Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
14,06,2018

Wczorajszy dzień minął mi całkiem dobrze pod względem dietetycznym ,Wpadł dodatkowy posiłek po treningowy (bylam biegć ) , surówka z pora i tortilla z lisci sałaty lodowej z hummusem . Bilans perfect a dziś na wadze malutki spadek - 61,7 kg 

Menu na dzis

Ś- reszta wczorajszego twarożku z rzodkiewką i szczypiorkiem + 2 wasy sport

II Ś- arbuz

Ob- Zupa warzywna z miesęm z indyka - 

Podw- Sałatka  z mieszanki sałat z serkiem feta i buraczkami

K- gotowany kalafior

Po pracy planuje pojechać na bazar po świeże warzywa i owoce . Uwielbiam tą porę roku za różnorodność świeżych i smacznych produktów.

Miłego dnia