Dziś już po 2 tygodniu squadów jestem. Pytacie jak efekty. Pośladki ładnie ukształtowane, wielkiej za bardzo różnicy nie zobaczyłam, ale za to nogi... jak ze stali ! Wydaje mi się , że tłuszcz z nich zszedł i wyrobiły się mięśnie. Kilka dni temu robiłam pomiary i....wszędzie pospadało mi z 1,2 cm ale za to w nogach i w łydce przybrałam 2 cm ! Nie wiem czy mam się cieszyć czy płakać..nie chce mieć masywnych uda chce by schudły...squat challenge zrobię do końca i podsumowanie końcowe za 2 tygodnie będzie + zdjęcie. Sam ocenicie.
Waga po weekendzie też w górę, mimo, że jem jak jadłam lecz alkohol doszedł do tego. Niedługo znowu pomiary u dietetyka to się dowiem jak to z moim tłuszczem w organizmie jest.
czekoladowybraz
23 września 2013, 21:38ciesyz mnie poprawa takich napietych nog i kształtnych ale kurcze mam nadzieje ze ta "pompa" jak to okreslilas zejdzie:)
kastett
23 września 2013, 15:03Nie przejmuj się tymi cm w nogach, to pewnie tylko taka "pompa" po tylu squatach :)) Zejdzie niedługo i zostaną pięknie ukształtowane nóżki :))