Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
weekend


Dzisiaj pierwszy dzień urlopu yupiii dlatego pospałam dłużej czyli miałam długi leniwy poranek:):)
A teraz trochę ogarnę mieszkanie i siebi i może jakis spacer?
Co do diety to oki, wczoraj miałam na deser ciasteczka zaplanowane, i tak własnie stwierdziłam że słodycze będę jesc tylko w weekendy, mogę zjesc wtedy wicęj niż 2 ( tak małe ilosci mnie nie satysfakconują) i tak nie wpłynie to jakos negatywnie na moją dietę
Ważnie w piatek zobaczymy co waga pokaże, mam nadziję że spadła ta nadwyzka i wreszccie będzie piękne 51kg:) tak mi sie wydaję ze mam zastój bo w tym miesiacu nie odnotowałąm zadnego spadku tylko ta waga skacze lekko do góry i wraca do 51,4kg ale nic mniej( zanotowałam przy nieoficjalnych ważeniach) No ale z tego co sie naczytałam o zastojach wagi to podobno normalne i trzeba przeczekac, no to czekam dalej....

Plan Menu na dzisiaj
S - 2 kanapki z masłem orzechowym i dzemem
O - stek z jakim ziarnem i mieszanka warzyw
D - może owoce?
K - 2 jajka na miekko, kromka z masłem, jabłko

cwiczenia:
60min rower - pierwszy raz w tym sezonie w terenie:)
50min hula hop

  • Weronika.1974

    Weronika.1974

    26 marca 2012, 21:51

    dzisiaj dużo piłam i nie czułam głodu, poza tym stopniowo doszłam do tego menu, już mam trochę skurczony żołądek :)

  • Belldandy1

    Belldandy1

    26 marca 2012, 21:34

    aaa masło orzechowe, przez Ciebie nabrałam na nie teraz ochoty;p

  • coraz.bardziej.piekna

    coraz.bardziej.piekna

    26 marca 2012, 12:16

    No to dziekuje :d Ja sama jestem dumna, ale zjem niedługo lody w ramach kolacji i takiego niby cheat meal ;)) zazdroszcze Ci wagi... :)

  • chce.byc.chuda

    chce.byc.chuda

    26 marca 2012, 11:27

    życzę powodzenia i wytrwałości w dietce :) trzymaj się ;*

  • TinyGirl

    TinyGirl

    26 marca 2012, 09:51

    o ja jak ja dawno masła orzechowego nie jadłam.. ale mi ochoty z samego rana narobiłaś ogólnie menu bardzo atrakcyjne i smakowite

  • Pendulum

    Pendulum

    25 marca 2012, 22:33

    UWIELBIAM masło orzechowe! :)

  • hanejowa

    hanejowa

    25 marca 2012, 21:57

    kochana przepisik już w pamiętniku..... 3 mam kciuki za Twoje spadki!! i super rozwiązanie co do słodyczy.... ;-)

  • ibiza1984

    ibiza1984

    25 marca 2012, 21:33

    Sezon rowerowy w pełni, zwłaszcza przy takiej pogodzie - iście malinowo :) Pozdrawiam ciepło i do zobaczenia gdzieś na trasie :)

  • wiktoria.oligacka

    wiktoria.oligacka

    25 marca 2012, 21:33

    pewnie że waga spadnie :) a co do słodyczy w weekendy to świetny pomysł, chyba też zastosuję tą metodę :)

  • klaudeczka1983

    klaudeczka1983

    25 marca 2012, 20:39

    no to sezon rowerowy otwarty :-))

  • groszek305

    groszek305

    25 marca 2012, 20:02

    jak nie będzie jak będzie :))))) 3mam kciuki za to :p

  • Mila18

    Mila18

    25 marca 2012, 18:48

    Musi byc trzymam kciuki

  • FiolekAlpejski

    FiolekAlpejski

    25 marca 2012, 13:52

    bedzie 51kg na pewno :)