Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
szlag trafił mój wczorajszy wpis


a tyle się napisałam no ale trudno się mówi, więc dzisiaj tylko wrzuce menu i cwiczenia z wczoraj a wieczorem jakis dłuższe wywody bedą:)

Menu:
S - owsianka z serkiem białym brzoswinią, koktajl bananowy
O - lasagne z łososiem, fasolka szparagowa
D - tarta brzoskwiniowa
K - ciabatta z serekim camembert sałatka z pomidorów

cwiczenia:
10min brzuch mel b
10min nogi

ps. i dzisiaj troche je czuje tzn że mam nogi heheh

  • bianca.jagger

    bianca.jagger

    28 czerwca 2012, 10:18

    i jak tam, widzisz jakieś efekty po tych ćwiczeniach z Mel B?