Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
bez tytułu


Więc co tam u mnie? no niec ciekawego, skończyłąm kuracje antybiotykiem wiec moge w koncu wrocic do insanity bo miłam tydzień przerwy jupiii!!!! waga mi trochę wzrosła na razie jest 52,4kg no nic będę kontynuowac stabilizację na 1800kcal i zobaczymy do tego cwiecznie i mam nadzije powoli zejsc do 50kg, niech spada powoli ale niech spada bo ostatio to nic tylko powoli bo powoli ale rośnie grrr. 
Ze sprwa przyziemnych to bylma ortodonty, mam skierowanie na wyciecie 4 ósemek, a poza tym będę nosic aparat, kolejna wizyta 27 żeby sie dowiedziec więcej szczegółów czyli jaki rodzaj na jak długo ile zapłace za ta przyjemnosci itd. Nie uśmiecha mi sie nosic czegos na zębach w wieku lat 28 no ale cóż pocieszam sie że poniej bede miałą uśmiech jak gwiazda:) tak naprawde to ma tylko 1 zab który mi mega przeszkadza reszta jest w miare oki no ale nie da sie założyc aparatu na jeden ząb niestety

wracam to codziennych spowiedzi z jedzenia icwiczeń wtedy wiadomo moywacja większa!!!

wieczorem dopisze co i jak

Edit Menu - 1600kcal
S - kanapka z dzemem, jogurt
O - mussaka( potrawka z miessa mielonego i warzyw) 3 kawałki bagietki
D - 3 herbatniki, jogurt
K - 4 wafle ryżowe z serkiem i warzywami

Cwicznenia - 245kcal spalone
Insanity

nie udało mi sie dobic do 1800kcal dzisiaj ale uda się jutro:)
  • FiolekAlpejski

    FiolekAlpejski

    18 września 2012, 22:29

    witaj, ja mam podobny probem mam zatrzymane ósemki i boje sie jak cholera isc je usunac. Wiec daj znac jk było jak juz bedziesz miec to za sobą

  • Dushyczka

    Dushyczka

    18 września 2012, 22:12

    Nie martw się aparatem:D Ja swój nosiłam w najgorszym wieku:D 18-20lat:D na studniówce miałam ;) nosząc go schudłam do 47kg;p bo nie mogłam nic jeść:) ale nie żaluję bo mam piękny uśmiech teraz:) i znam ten ból bez ćwiczeń...u mnie już drugi tydzień bez...ale wciąż boli jak zaczynam skakać;/ więc podejrzewam, że zacznę od poniedziałku;/ buźka:*