Zakupy zrobione jedzenie którego jesc nie moge oddane...
Zaraz ide na sport tzn nie takie zaraz bo dopiero skończyłam jesc
Menu:
S - owsianka z mlekiem i jogurtem sojowym
IIS - 2 marchewki
O - sałatka z kurczaka pomidora ogórka i oliwek z oliwą z oliwek, jogurt natralny z słonecznikiem i dynią
K - 5 mini kanapek z twarożkiem łososiem wedzonym i pomidorem
No chyba nie jest najgorzej , musze uważac z kalorycznoscia tzn żeby za mało nie jesc
Cwiczenia;
20 min rowerka
20 min orbi
1h - zumba
misia32
12 lipca 2013, 11:22hej kochana, a na co miałaś tę operację?