Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
na szybko - menu


Wiec dzisiaj juz lepiej z jedzeniem u mnie:)

Menu - 1430kcal

S - owsianka z mlkeim sojowym, pestki słonecznika, siemie, migdały
O - omlet z warzywami, pomidory z cukinią, buraki, jogurt kozi, brzoskwnia
D - sałatka z połowy banana i truskawek
K - kotlet, purre z ziemniaków, pomidor, 3 garscie migdałów
  • Symsydka

    Symsydka

    7 lipca 2013, 14:17

    Smakowite menu :) pozdrawiam!

  • gruba.nastka

    gruba.nastka

    6 lipca 2013, 21:55

    Oj też szukam tutaj rzeczywistego wsparcia. W realnym świecie jestem osoba raczej zamknieta - tzn swoje prawdziwe uczucia trzymam w sobie, raczej nie rozmawiam z ludzmi o swoich problemach, nie mam sie komu wyzalic, dlatego taki pamietnik jest dla mnie bardzo pomocny ;) Mam wiec nadzieje, ze z Twojej strony uzyskam wsparcie :*