Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
brak siły


na cokolwiek wiec bedzie tylko mneu z dzisiaj, wczoraj zapomniałam dac a juz nie pamietam co jałam...

Menu - ok1500kcal
S - owsianka z mlekiem sojowym i ziarnami, brzoswinia
O - zapiekanka z tofu, brzoskwinia
K  - sałatka z reszta kaszy, 2 kanapki pełz. z serkiem kozim( duzo sera dlatego taka kcal)

jutro mam nadzieje bedzie ze mna lepiej wiec napisze cos madrego albo i nie

  • Lili_28

    Lili_28

    24 lipca 2013, 17:57

    Życzę szybkiego powrotu do zdrowia. Jak ja bym tyle czasu spędzała w domu to pewnie z nudów bym za dużo jadła. Gratuluję samodyscypliny i efektów.

  • soperfect

    soperfect

    24 lipca 2013, 09:23

    z drugiej strony jak kg lecą przy takiej diecie to jest dobrze ;) dziękuje :)

  • agus2003

    agus2003

    24 lipca 2013, 08:32

    Szybko wracaj do zdrówka :)

  • paauulinaa

    paauulinaa

    24 lipca 2013, 08:26

    ;))

  • kasperito

    kasperito

    23 lipca 2013, 23:51

    :) śle byś jutro miała siły do pozytywnego działania

  • aisab35

    aisab35

    23 lipca 2013, 21:35

    też lubię takie śniadania jak twoje...pozdrawiam i więcej siły życzę!

  • vitalia92

    vitalia92

    23 lipca 2013, 21:34

    kiedys potrafilam jesc jeszcze mniej niz ty i to byl blad ;d musisz wiecej jesc, rozplanowac sobie posilki

  • soperfect

    soperfect

    23 lipca 2013, 21:01

    Ostatnio nawet w TV slyszałam, że trzeba jeść często (co ok. 3h), ponieważ kiedy między posiłkami jest długa przerwa organizm zaczyna magazynować zapasy tłuszczyku :)

  • soperfect

    soperfect

    23 lipca 2013, 20:44

    Dodaj 2 śniadanie bo za rzadko jesz. Powodzenia ;)

  • .blue

    .blue

    23 lipca 2013, 20:44

    A może tak 5 posiłków? Jakoś marnie to menu wygląda