Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
cwiczenia z mel b :)


wlasnie skonczylam te cwiczonka  http://www.youtube.com/watch?v=2vqhhaYkDiI ciezko na poczatku, ale powiedzmy ze dalam rade. musze w koncu cwiczyc, bo sama dieta da mi male ekekty, a ja chce duzeeeee  

pewnie juz wiekszosc z Was widziala ten link ale wkleje http://www.youtube.com/watch?v=USf0DbmWNg0 Ona schudla 26 kg w ciagu 3,5 miesiaca i podziwiam Ja za to. zdrowa dieta i cwiczenia przynosza rezultaty 
  • goraleczka20

    goraleczka20

    25 kwietnia 2012, 19:33

    super aktywnie dzionek:)

  • duszka189

    duszka189

    25 kwietnia 2012, 18:47

    Brawo piękna aktywność fizyczna, ale ruch to nie tylko typowe z płytką, można aktywnie spędzać czas przy obowiązkach:)

  • optymistyczna1984

    optymistyczna1984

    25 kwietnia 2012, 18:37

    trzeba cwiczyc, bez cwiczen naprawde marne efekty... duze wieksze sa przy wysiłku, trzymam kciuki!!

  • kasioolka

    kasioolka

    25 kwietnia 2012, 16:42

    tylko wiesz, ta dziewczyna sama mówi ile jadła i jak na mnie to troszkę mało, ja przy takim jedzeniu bym szybko miała efekt jo-jo ale to prawda że 26 kg w 3,5 miesiąca - to robi wrażenie :)

  • elammm

    elammm

    25 kwietnia 2012, 16:27

    uwielbiam mel B:) a ćwiczenia na nogi też ma super i te na brzuch też są ekstra:)