Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
#44 Sobota - kompulsy + zakupy

Mam problem od paru tygodni z kompulsami, pomimo prób zapanowania nad nimi, nie jest dobrze. Wiem z czego to wynika, generalnie mamy stresującą sytuację w domu jak pisałam w poprzednich wpisach, do tego dochodzi nerwica i ogólnie złe samopoczucie. 

Dziś też się posypało, jest coraz zimniej a mi się chce żreć. Nie jeść, ŻREĆ i ciągle mi mało. Muszę włączyć aktywność fizyczną, wtedy wszystko powinno się unormować. 

Dziś dieta wyglądała tak, ok 2300kcal:

Śniadanie - kanapka z serem i pesto

II Śniadanie - kanapki z serem i pesto 

Przegryzka - owoce na pół z mężem

Obiad - ryż z mizerią

Kolacja - frytki, zapiekanki, batonik, 2 kostki toblerone

Na plus wyskoczyliśmy dziś do sklepu farmerskiego i kupiliśmy zdrowe jedzenie:

Zrobiliśmy też zakupy w zwykłym markecie, udało mi się powstrzymać przed kupieniem czekolady rafaello i fererro rocher a w zamian kupiłam batony z daktyli. 

Parę zdobyczy:

Markery 💙💚💙🖍

Nowa waga ⚖️

Majtki okresowe, co prawda nie będę ich pewnie używać podczas okresu, tylko raczej jako zamiennik wkładek podczas owulacji, ale generalnie coraz bardziej skłaniam się w stronę redukcji plastiku w produktach codziennego użytku. 

Domki dla ptaszków z promki, będą na wiosnę 🐦‍⬛🐦🕊

A także szampon i odżywka z firmy Wild. Też z promo i zobaczymy czy mi podpasują, kupuję dezodoranty w sztyfcie tej firmy i są spoko. Kiedyś myślałam, że się nigdy nie przestawię na dezodoranty bez aluminium a na dzień dzisiejszy nie wyobrażam takich jeszcze kiedykolwiek używać.