- Pamiętnik
- O mnie
- Galeria zdjęć (0)
- Znajomi (0)
- Wyzwania (19)
- Listy na forum
Sylwetka
Poprzednia
Obecna
Cel
O mnie
Moje hobby to podróże, książki i ... gotowanie. Gdy waga z każdym miesiącem zaczęła wzrastać, kolejny raz postanowiłam zawalczyć....
Informacje o pamiętniku:
| Odwiedzin: | 1679 |
| Komentarzy: | 1 |
| Założony: | 31 stycznia 2015 |
| Ostatni wpis: | 1 lutego 2015 |
Postępy w odchudzaniu
Wpisy w pamiętniku
1 lutego 2015 , Komentarze (1)
Od dwóch tygodni ćwiczę 5-6 razy na tydzień - aktualnie dochodzę do 30 minut intensywnego ruchu. Dieta - staram się pić litr wody dziennie (co początkowo było zupełnie nie wykonalne), mniej jeść na obiadki, ograniczać dosyć drastycznie słodycze i wieczorne podjadanie.