Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
- 20 kg, drugie tyle przede mną..


Oficjalnie waga na pasku się zgadza. Straciłam 20 kg w 6 miesięcy, gdzie ostatnie 2 to była walka o każdy gr.

Kolejne 20 przede mną, myślałam, że uda się do września, ale już wiem że nie. Jednak wiek, nie trzymanie diety w 100%, stres i mniej snu nie pomagają :)

Ale idziemy do przodu, nie poddaje się i mam nadzieje, że w styczniu osiągnę wygląd, który mnie zadowoli.

Teraz zacznie się jeszcze cięższa praca, ale muszę dać radę :)


  • October2

    October2

    5 lipca 2022, 15:39

    Dziękuję za odpowiedź :) A jaki limit kalorii ustaliłaś sobie?

    • Dadzira

      Dadzira

      5 lipca 2022, 18:35

      1600-1700

  • October2

    October2

    5 lipca 2022, 11:04

    Super, gratuluję! A jaka dieta, jeśli można zapytać.. Pozdrawiam i zazdroszczę :)

    • Dadzira

      Dadzira

      5 lipca 2022, 14:41

      Brak diety konkretnej. Nie podjadanie, 5 posiłków i zwracanie uwagi na ilość kalorii zjadanych w ciągu dnia. Plus ruch.

  • dzanulka

    dzanulka

    5 lipca 2022, 10:41

    Brawo! U mnie tez 20kg poszlo szybko w pol roku i na rok sie zatrzymalo :/ Tez kolejne 20kg czeka do realizacji..

    • Dadzira

      Dadzira

      5 lipca 2022, 14:42

      O nie… to może teraz jak ruszy to pójdzie raz dwa :)

    • dzanulka

      dzanulka

      5 lipca 2022, 14:51

      Mysle, ze schudniecie za jednym zamachem 40kg jest dla organizmu bardzo trudne, ale 2x20kg, to juz jest calkiem realne :)) Jestem pelna optymizmu i nie przyjmuje do wiadomosci innej opcji niz sukces :)))

  • JeszczeRAZ!

    JeszczeRAZ!

    4 lipca 2022, 14:47

    Brawo ! Gratuluje !

    • Dadzira

      Dadzira

      4 lipca 2022, 18:10

      Dzięki!