Oficjalnie waga na pasku się zgadza. Straciłam 20 kg w 6 miesięcy, gdzie ostatnie 2 to była walka o każdy gr.
Kolejne 20 przede mną, myślałam, że uda się do września, ale już wiem że nie. Jednak wiek, nie trzymanie diety w 100%, stres i mniej snu nie pomagają :)
Ale idziemy do przodu, nie poddaje się i mam nadzieje, że w styczniu osiągnę wygląd, który mnie zadowoli.
Teraz zacznie się jeszcze cięższa praca, ale muszę dać radę :)
October2
5 lipca 2022, 15:39Dziękuję za odpowiedź :) A jaki limit kalorii ustaliłaś sobie?
Dadzira
5 lipca 2022, 18:351600-1700
October2
5 lipca 2022, 11:04Super, gratuluję! A jaka dieta, jeśli można zapytać.. Pozdrawiam i zazdroszczę :)
Dadzira
5 lipca 2022, 14:41Brak diety konkretnej. Nie podjadanie, 5 posiłków i zwracanie uwagi na ilość kalorii zjadanych w ciągu dnia. Plus ruch.
dzanulka
5 lipca 2022, 10:41Brawo! U mnie tez 20kg poszlo szybko w pol roku i na rok sie zatrzymalo :/ Tez kolejne 20kg czeka do realizacji..
Dadzira
5 lipca 2022, 14:42O nie… to może teraz jak ruszy to pójdzie raz dwa :)
dzanulka
5 lipca 2022, 14:51Mysle, ze schudniecie za jednym zamachem 40kg jest dla organizmu bardzo trudne, ale 2x20kg, to juz jest calkiem realne :)) Jestem pelna optymizmu i nie przyjmuje do wiadomosci innej opcji niz sukces :)))
JeszczeRAZ!
4 lipca 2022, 14:47Brawo ! Gratuluje !
Dadzira
4 lipca 2022, 18:10Dzięki!