7:30 trzy polowki tostów (mieso z piersi kurczaka,ser zolty,chleb tostowy pelnoziarnisty)
10:00 dwie polowki tostów
11:00 dwie polowki tostow
12:00 sok pomaranczowy
14:30 mieso z piersi kurczaka,twarog,chleb czarny,pomidor (wszystko razy dwa)
18:00 muesli z mlekiem
Nie jem za duzo? bo jakos mi tak sie wydaje, ze nie schudne jak tak bede jadla.. jeszcze jedno pytanie: tosty sa dobre w miare czy lepiej je wyeliminowac?
jurata86
19 lutego 2014, 20:3210 ı 11 valanda reıkejo ıdet ı vıena valgı ır suvalgyt tık du gabalıukus tosto :)O tep taı geraı tau eınası