Dziś mija równe 2 miesiące od kiedy zaczęłam stosować IF, szczerze mówiąc nawet przez myśl mi nie przeszło, że pójdzie mi aż tak dobrze. Myślałam, że znów będzie to mój słomiany zapał, ale jednak nie! Trzymam się twardo swoich zasad i czuję się z tym bardzo dobrze bo kilogramy lecą 
Tym razem zaczęłam z wagą 84 kg, stanęło dziś na 75.6 kg, to jest - 8.4 kg w 2 miesiące 
Jestem taka dumna z siebie bo działam, bo nie poddałam się... Walczę... Walczę bo naprawdę warto, a oto dowód :
Wiem, skóra wisi i wisieć pewnie będzie bo się nie wchłonie, ale za to pozbyłam się wielkiego, obrzmiałego brzuszyska. Dużo pracy jeszcze przede mną, ale tym razem się nie poddam! Do lipca osiągnę wagę 65 kilo 
Dużo daje mi Zdrowa Rywalizacja Punktowa, może się tam nie udzielam, ale działam, wypełniam tabelkę, rywalizuję i czytam posty Dziewczyn z ZRP, gdzieś mnie to podnosi na duchu 
Pierwsze zdjęcie było z wagą 86 kg.
Waleczne.Serce
23 kwietnia 2018, 21:10Jak to sie stalo ze nie komentowalam tego wpisu?! Aaa! Pieknie znikasz!! Kochana gratuluuuuje! Abys miala duzo energii i motywacji. Damy rade :)
Dama.Kameliowaa
23 kwietnia 2018, 21:26Dziękuję :)
PannaNiecierpliwa
23 kwietnia 2018, 20:23Gratulacje ;) Piękne efekty!
Dama.Kameliowaa
23 kwietnia 2018, 21:26Dziękuję :)
nitktszczegolny
23 kwietnia 2018, 20:18Piękna przemiana !
Dama.Kameliowaa
23 kwietnia 2018, 21:27Dziękuję :)
aniloratka
16 kwietnia 2018, 13:34ten brzuch mega spadl :O gratulacje
Dama.Kameliowaa
16 kwietnia 2018, 14:20Dziękuję :)
Skarlet24
16 kwietnia 2018, 10:04Jestem z Ciebie dumna!!! Wiesz, że mamy identyczne figury??? Łącznie z wiszącą skórą na boczkach (powstała po ciąży) :) walcz bo warto, kurde warto :)!!! Czy IF weszło Ci już w nawyk, jest codziennością, czy jeszcze nie? Wiesz na jakim jesteś etapie moim zdaniem? Było: chudnę, tyję, chudnę, tyję, albo utyłam i stoję w miejscu, a teraz jesteś na fali i WIEM, że osiągniesz cel! Czuję to, bo bardzo Ciebie i Twoją sytuację porównuję do siebie. Zmiany, którą zaczęłaś, już się nie da zatrzymać, już wygrałaś w takim razie. Wiesz o tym? Też tak czujesz? Pozdrawiam Cię ciepło :)!
Dama.Kameliowaa
16 kwietnia 2018, 10:57Dziękuję Ci bardzo za Twoje wsparcie, jest naprawdę nieocenione :) IF chyba faktycznie weszło mi w nawyk, po prostu nie muszę co chwilę mielić mordką, a przez to faktycznie traciłam kontrolę nad jedzeniem bo człowiek jadł co 3 h, czyli praktycznie cały czas chodziłam głodna. Teraz zbliża się godzina i dopiero zaczynam myśleć o jedzeniu, wcześnie odbywało się to cały czas. W końcu wszystko poukładałam sobie w głowie i naprawedę czuję się wielką wygraną, no w końcu! :) Bardzo się cieszę i bardzo jestem z siebie dumna, że daję radę, że się trzymam i, że chudnę. W końcu ;) Jeszcze raz dziękuję za Twoje wsparcie i również pozdrawiam :)))
annna1978
15 kwietnia 2018, 18:28Super:)) warto sie starać. Gratulacje:)
Dama.Kameliowaa
16 kwietnia 2018, 00:03Dziękuję :)
martiniss!
15 kwietnia 2018, 10:19Czemu zależy Ci na tak szybkim spadku? Skóra wisi ponieważ zbyt szybko chudniesz. Rozumiem że IF to jakiś rodzaj postu. Skoro się utyło w x czasu to schudnie się również w x czasu a nie w trzy miesiące... Nie rób tego swojemu zdrowiu i ciału... Ale to tylko moje zdanie. Życzę powodzenia
Dama.Kameliowaa
16 kwietnia 2018, 00:01Nie, nie dlatego wisi. Wisiała już wtedy gdy byłam w ciąży gdy brzuszek podszedł do góry, po prostu skóra juz wtedy za bardzo się rozciągnęła. Bardzo śmiesznie to wyglądało. A uważam, że 10 kg w 3 msc to raczej racjonalny wynik, średnio wychodzi ok. 3 kg/msc co tygodniowo daje spadek ok. +/- 0.8 kg. Czyli raczej ok, a wiadomo, chudnę jeszcze wolniej ;)
Skarlet24
16 kwietnia 2018, 09:59To nie jest wynik szybkiego chudnięcia, zresztą Dama robi to racjonalnie. Wzrost, waga i duże rozciągnięcie skóry. Ja miałam identyczną figurę i identyczny kształt brzucha podczas chudnięcia i po chudnięciu.
martiniss!
16 kwietnia 2018, 10:05To jednak miarowy spadek, musiałam coś źle przeczytać. Ale szkoda kurcze, bo młodziutka jesteś. Trzymam kciuki za powrót do zdrowia :)
Dama.Kameliowaa
16 kwietnia 2018, 11:02No trochę niefajnie z tym fałdem skóry, ale no nic już na to nie poradzę. Najwyżej będę go pakowała w gacie z wyższym stanem i nikt go nie zobaczy ;)
grzymalka2016
15 kwietnia 2018, 07:19Mam jeszcze pytanie o ZRP. Nie mogę znaleźć obecnej edycji, do kiedy trwa? Bardzo bym chciała wziąć udział w kolejnej.
Dama.Kameliowaa
15 kwietnia 2018, 09:26https://vitalia.pl/index.php/mid/25/fid/201/odchudzanie/diety/forum/13/topicid/990711/sortf/0/rev/0/range/0/page/0/ Tu jest link do kolejnej edycji :) Jeszcze są zapisy otwarte i startujemy 16 kwietnia :)
grzymalka2016
15 kwietnia 2018, 06:58A jaki system If jeśli można spytać, 10/14 czy może 8/16?
Dama.Kameliowaa
15 kwietnia 2018, 09:27przewaznie 8/16 ale tez zdarza mi się 9/15 alebo 10/14. Zależy jaki dzień, ale staram się nie jeść po 20.00 już niczego. Ogólnie ostatni posiłek jem o 19.30 max.
fitball
14 kwietnia 2018, 20:47wow jestem pełna podziwu ;)
Dama.Kameliowaa
14 kwietnia 2018, 21:58Dziękuję, w końcu wzięłam się na poważnie :)
karmelikowa
14 kwietnia 2018, 20:44Super gratuluję Ci widac różnicę ,trzymaj tak dalej :)
Dama.Kameliowaa
14 kwietnia 2018, 21:58Dziękuję :)
(Sunflower)
14 kwietnia 2018, 20:30wow super wyniki:) a to sama dieta czy z cwiczeniami ? ja zaczelam tydzien temu walke :)
(Sunflower)
14 kwietnia 2018, 20:30tzn tydzien temu po raz trzeci w sumie
Dama.Kameliowaa
14 kwietnia 2018, 21:57ćwiczenia zaczełam dopiero dwa tygodnie temu ićwiczę tylko 2 razy w tygodniu.
(Sunflower)
15 kwietnia 2018, 20:39To super :) cwiczenia zrobia dobrze na skóre. Powodzenia:)