Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
IF - podsumowanie 11 tygodnia

Jasny piernik! Tydzień u teściowej zrobił swoje, mam 1.3 kg na plusie  Hm... może nie jest najgorzej bo wczoraj lamentowałam, że aż 3 kg wskoczyło, ale to zważyłam się po całym dniu jedzenia.

W tym tygodniu musiałam odpuścić swoje sztangi, ale za to pobiegłam raz 2.8 km po lesie. No jak na mnie to i tak wielki sukces, bo ja leń z natury jestem. A nie powiem bo ten truchcik mi się spodobał i być może dorzucę go sobie do dalszych treningów.

Calusi tydzień wpierdzielałam do obżygu... Słodkie, słone, tłuste., piwem popijałam , to cóż się dziwić, że waga poszła w górę... Czuję sie mega ciężka i jest mi z tym źle, dlatego postanowiłam do mojego IF wpleść dietę South Beach i tak oto dziś przeżyłam swój pierwszy dzień 

Doszłam do wniosku, że muszę się oczyśćić po tym żywieniowym szaleństwie i stwierdziłam, oglądając Wasze pamiętniki, że ja w ogóle nie jem warzyw ani owóców a moja dieta jest bardzo monotonna. Pora to zmienić 

Dziś również byłam z moją Dusią na sesji zdjęciowej Mama&Córka, będę miała piękny prezent na Dzień Mamy i oczywiście pamiątka na całe życie 

Menu

- jajecznica z trzech jaj na maśle ze szczypiorkiem, twarożek z rzodkiewką i szczypiorkiem na papryce

- jogurt naturalny z migdałami

- pierś z kurczaka z warzywami i cukinią

- sałatka caprese