Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
wczoraj zmeczylam sie

dziekuje.

zastoje w wadze to normalna sprawa przeciez. skad mozna pobrac taka linijke z rowerkiem?:)

leczo: cukinia, pomidory, papryka, kiełbaska, trochę boczku, 2 paróweczki, mała cebulka, przecier pomidorowy, kucharek i majeranek <img src="https://app.vitalia.pl/obrazki/144/110/3-Miego-weekendu-4383.jpg">

No tak czytałam ze 7 tys kal = 1 kg, ale weź pod uwagę ze dużo ćwiczysz i możesz mieć przyrost mięśni, trzymaj się:)

A dokąd tak pedałujesz? Obliczyłaś już ile razy okrążysz kulę ziemską?:p

Niestety, ale w pokoju jest jedno małe okno na środku pokoju i nie jak wstawić przy nim łóżeczko. Zwłaszcza, że pod oknem jest kaloryfer, więc nie bardzo. Poza tym wiele osób mówi, by nie stawiać łóżeczka przy oknie, bo do okna lecą owady, a na wsi tych "owadów" nie brakuje :)

nie stresuję się ,wiesz zaczęło mi to sprawiać frajdę,kręci mnie,że jestem sprawniejsza, trochę lżejsza,wreszcie znowu chce mi się żyć ,szkoda tylko ,że mam tak mało czasu wolnego ,w zasadzie tylko niedziela wolna,ale dobre i to ,buziole ,pa

no nie wytrzymam ,dziewczyny nie dogonię Was nigdy ,jedna trenuje na wyścig pokoju :-)) ,druga podnosi słonie :-)) A ja .....

dajesz czadu;p Prędkość świetna, wynik jeszcze lepszy, a waga to stoi bo Ty tak malutko jesz. Ja wczoraj byłam biegać o 20 było idealnie:)

ale Ty zapitalasz na tym rowerku.... pieknie!

Zobaczysz Kochana efekty, nie martw się, bądź tylko cierpliwa i się nie poddawaj:). Jak już napisała to poniżej moja przedmówczyni.. każdy chudnie indywidualnie:). 3 mam kciuki!!!

Każdy chudnie inaczej, bo ma inne zapotrzebowanie kcal i inną przemianę materii... nie martw się, może i waga leci wolniej, ale na pewno kondycja rośnie i ogólny wygląd się poprawia :)