Nie wiem dlaczego ale załączyło mi tylko połowę moich ,,przemyśleń" i w ogóle nie załączyło zdjęć
Spróbuję ponownie....
Zobaczę jak to będzie... będę starała się wybierać i komponować takie
potrawy żebym za szybko za mięsem nie zatęskniła
bo jak do tej pory
przynajmniej 4 razy w tygodniu pojawiało się mięso.
Dzisiaj kończę również dietę z Vitalią wykupiłam dwa miesiące temu aby
zobaczyć jak to wygląda czy faktycznie jest skuteczna... Ogólnie jadłospisy
ciekawe jednak jeśli zaznaczyłam że lubię jakąś potrawę to niestety nie
pojawiała się w jadłospisie na kolejny tydzień... i musiałam sama szukać i
ewentualnie wymienić. Starałam się trzymać ale nie zawsze mi to do końca
wychodziło i musiałam trochę zmodyfikować jadłospisy z braku czasu. Ogólnie
dieta ta jest dobrą motywacją jednak trochę trudniej jest dostosować jadłospis
pod męża ale on też dał radę
teraz będę sama komponować
posiłki w większości bezmięsne. Zobaczę czy dam radę. 
Co do ćwiczeń to ćwiczę w domu systematycznie codziennie rano(z wyjątkiem niedzieli) ok 20 minut, może nie za wiele ale zawsze coś. Zastanawiam się nad kupnem Orbitreka żeby bardziej zwiększyć aktywność.
Pozdrawiam
wszystkich i życzę miłego dzionka
tibitha
15 czerwca 2017, 12:58Wcale nie trzeba być wegetarianinem, żeby nie jeść mięsa, a taki detoks od mięsa i jego przetworów może naszemu organizmowi wyjść na dobre. Ja dość często nie jadam mięsa, ale z ryb, jajek i nabiału nie potrafiłabym zrezygnować na długo. Ostatnio robiłam placuszki z kaszy kuskus, zielonego groszku, chili i mięty z salsą z pomidorów, awokado, bazylii i octu balsamico. Właściwie sama je wymyśliłam i wyszły naprawdę pyszne. Przepisów na dania wege jest całe mnóstwo. Polecam szczególnie spożywanie różnych odmian ziarna fasoli, bo korzystnie wpływa na skórę w trakcie odchudzania. Pozdrawiam serdecznie i życzę miłej zabawy z wegetarianizmem :D
Dariaaa24
15 czerwca 2017, 15:39Dziękuję Ci:*
Orzeszek1984
14 czerwca 2017, 23:29Orbitrek to swietny pomysł.ja bez roweru stacjonarnego nie wyobtazam sobie zycia☺ vitalia nauczyla mnie pewnych fajnych posilkow i nie zaluje ze wykupilam ta diete bo po obu ciazach schudlam z Vitalia☺
Dariaaa24
15 czerwca 2017, 15:40No ja też nie żałuje małe niedociągnięcia są ale ogólnie jestem zadowolona. Muszę poszukać żeby zobaczyć jaki najlepiej kupić bo się na tym w ogóle nie znam:)